Was bedeutet Trennungscoaching?
Als Coach begleite ich Sie persönlich und individuell vor, während und nach dem Prozess Ihrer Trennung. Wir erarbeiten unter Zuhilfenahme verschiedener Tools Ihren persönlichen Weg durch die Trennung. Dabei finden wir heraus, was Ihre persönlichen Ziele und Wünsche sind und was Sie benötigen, um diese zu erreichen bzw. durchzusetzen. Möchten Sie eine gütliche Einigung mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner erzielen, gleichzeitig aber auch nicht auf alle Ihre Rechte und Ansprüche verzichten?
Mit meiner Unterstützung werden Sie herausfinden, welche Rechte Ihnen wichtig sind und an welcher Stelle Sie guten Gewissens nachgeben können, um eine nachhaltige und aus Ihrer Sicht zufriedenstellende Einigung abschließen zu können. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Lösung zu finden. Aufgrund meines rechtlichen Fachwissens werden wir bei dieser Lösungsfindung auch die rechtlichen Möglichkeiten berücksichtigen.
Aus gegebenem Anlass möchte ich deutlich machen, dass ich keine Mediatorenausbildung habe und keine Mediationen durchführe.
Als Trennungscoach begleite ich ausschließlich meine/n Mandantin/en und kein Paare.
Für wen ist Coaching geeignet?
Mein Coaching ist für jeden geeignet, der sich einer Trennung gegenübersieht, inmitten eines Trennungsprozesses befindet oder eine Trennung hinter sich hat.
Den Bund der Ehe schließen wir in der Absicht, mit diesem Partner/in bis an das Lebensende zusammen zu bleiben. Gestaltet sich der Lebensalltag dann jedoch anders als gewünscht, steht womöglich die Frage einer Trennung im Raum. Diese Entscheidung ist nicht einfach. Der Verstand und das Herz sprechen oftmals unterschiedliche Sprachen. Es gibt Momente, an denen Sie Hoffnung haben, dass sich alles wieder zum Guten wendet und im nächsten Moment verspüren Sie den klaren Drang, die Beziehung zu beenden und „auszusteigen“.
Die Entscheidung kann Ihnen niemand abnehmen. Ich kann Ihnen aber dabei helfen, die eigene Verantwortung für diese Entscheidung zu übernehmen und herauszufinden, was die nächsten Schritte sind.
Ist es zu einer Trennung gekommen, kann Ihnen das ganz schön den Boden unter den Füßen wegziehen. Der Traum der „eigenen Familie“ oder der „ glücklichen Ehe“ ist geplatzt. Es spielt oft keine Rolle, ob Sie jemanden verlassen haben oder verlassen wurden. Es entstehen gleichermaßen Ängste. Ängste um die finanzielle Zukunft, um das Wohl der gemeinsamen Kinder, um das gemeinsam erarbeitete Vermögen. Wovon sollen die Kosten für zwei Haushalte gezahlt werden? Wie betreuen Sie zukünftig die Kinder und was passiert mit der Immobilie, in der alle zusammen gelebt haben oder eventuell noch leben?
Geht es Ihnen auch so, dass Sie Ihren Partner/Ihre Partnerin kaum wieder erkennen und sich bei jeder Begegnung wundern, wen Sie vor sich stehen haben? Jedes Aufeinandertreffen mit dem Ex-Partner kann eine Lawine von Gefühlen auslösen, die Sie vielleicht zu unkontrollierten Handlungen veranlassen.
Gleichzeitig kann das Gefühl „gescheitert zu sein“ und damit einhergehende Scham-/Schuldgefühle aufkommen.
Während des Coachings können wir uns mit diesen Gedanken und Gefühlen beschäftigen und Wege für Sie erarbeiten, mit ihnen umzugehen.
Im Streit und im Trennungskonflikt fallen oftmals Worte oder es treten Verhaltensweisen auf, die Sie sehr verletzt haben können. Nach der Trennung und Scheidung sind zwar die rechtlichen Folgen geregelt, zurückbleiben aber „Wunden“, die im Wege der Trennung entstanden sind. Diesen „Verletzungen“ widmen wir uns im Coaching und finden Wege, die „Wunden zu heilen“ und dem anderen zu vergeben.
Auch wenn die Ehe mit wenig Streit und Konflikten auseinanderging, so ist die Scheidung der Ehe das Ende eines Lebensabschnitts. Um frei in den neuen Lebensabschnitt starten zu können und die Verhaltensmuster aus der Ehe nicht mit in eine neue Beziehung zu nehmen, hilft es, bewusst Abschied zu nehmen.
Bei Themen rund um Umgang und Sorgerecht
Wenn Sie Eltern gemeinsamer Kinder sind, werden Sie auch nach der Trennung mit Ihrem Ex Partner/-in lebenslang verbunden bleiben. Umso wichtiger ist es, dass Sie einen Weg für sich finden, mit dem/r Ex Partner/in umgehen zu können.
Aufgrund der geänderten Rechtsprechung und der neuen Gesetzeslage sind die Rechte der Väter und Mütter nach einer Trennung heute gleichrangig. Jeder hat das Recht und die Pflicht Umgang mit seinen Kindern zu haben und wesentliche Entscheidungen mitzutreffen.
Diese Gleichrangigkeit wurde während des gemeinsamen Ehelebens jedoch in der Regel nicht gelebt. Nach wie vor übernehmen die Mütter oftmals einen Großteil der Kinderbetreuung und die Väter die finanzielle Verantwortung für die Familie.
Im Falle einer Trennung führt diese Rollenverteilung dazu, dass die Väter sich bei der Kinderbetreuung neuen Aufgaben gegenübersehen und die Mütter plötzlich gezwungen werden, ihre Aufgaben an den Ex Partner abzugeben.
Für Sie als Vater kann das zu einer Überforderung führen. Sie möchten Ihre Kinder möglichst häufig sehen, gleichzeitig haben Sie eine berufliche Verantwortung zu tragen und wissen nicht, wie Sie beides bewerkstelligen sollen.
Als Mutter stehen Sie der Herausforderung gegenüber, Ihre Kinder an den Vater „abzugeben“ und ihm vollständig zu vertrauen. Das kann aufgrund der vergangenen Erfahrungen und Verletzungen schwerfallen. Einige Mütter sehen in der Betreuung ihrer Kinder eine große Erfüllung und fühlen sich ohne Ihre Kinder leer oder einsam.
Im Coaching haben wir die Möglichkeiten, diese unterschiedlichen Gefühle und Ängste herauszuarbeiten. Sie werden einen Umgang mit Ihren unangenehmen Gefühlen lernen und Lösungen finden, wie Sie sich selbst helfen können.